Fosfor är en av flera mycket viktiga spårämnen som svensken i gemen får för lite av! Fosfor krävs, bl.a. tillsammans med kalcium, för att kroppens celler skall kunna ta emot ‘näring’ och lämna ifrån sig ‘rester’. Framför allt är det en av de viktigaste bitarna, att äta kött, dricka mjölk/äta ost, som finns för att vi skall undvika benskörheten. Benskörhet beror bl.a. på brist på B12-vitamin, E-vitamin, för få soltimmar (de är viktiga även om vi inte skall vara oskyddade) leder till behov av mer D-vitamin samt Folacin. Alla dessa behöver för att kunna tas upp av kroppen fosfor i varierande mängd beroende på ålder, kön, hälsa (vissa sjukdomar gör att forsforbrist uppstår – bland dem diabetes och glutenintolerans) Det är också så att om vi skulle följa de sk. experternas råd att minska fosfor i mat – så leder detta i sig direkt till att våra njurar får svårt att hjälpa till att få ut kroppens avfall ur kroppen! Sluta ljuga!
En något så när korrekt information lämnas på Fosfor, vitamineraler.se
läs även:
Fosfor är nödvändig för bildning av ben och tänder samt ingår i många av de enzymer som styr näringsomsättningen och har därmed en viss betydelse för omsättningen av fett och kolhydrater. Det är dessutom en beståndsdel av den viktiga ATP-molekylen, som är kroppens viktigaste energireserv.
Fosfor medverkar även vid bildandet av nukleinsyra, som bär på arvsanlagen, och ingår i fosfolipiderna som reglerar fettomsättningen och blodets fettbalans. Det har betydelse för utnyttjandet av hormonerna, genom att fosforhaltiga föreningar transporterar hormonerna från cellmembranens yttersidor in i cellerna.Fosfor, vitaminsidan.se
samt
Verkligheten:
The main function of phosphorus is in the formation of bones and teeth.
It plays an important role in how the body uses carbohydrates and fats. It is also needed for the body to make protein for the growth, maintenance, and repair of cells and tissues. Phosphorus also helps the body make ATP, a molecule the body uses to store energy.
Phosphorus works with the B vitamins. It also helps with the following:
•Kidney function
•Muscle contractions
•Normal heartbeat
•Nerve signalingPhosphorus in diet, Medlineplus Encyclopedia U.S. National Library of Medicine Vilket helt och hållet stämmer överens med i princip alla Sciencestudier under åren som tittat på sjukdomar i de stora områden som räknas upp ovan! Det största intaget av fosfor som svenskar får är från mjölk, ost och protein! Så långt är det riktigt, men normalsvensken får idag alldeles för lite fosfor i sig! Inte tvärt om!
Här är maten med mest av skadliga fosfortillsatser, SvD 29 november 2013
Ny studie: Svenskar äter för mycket kött, Expressen 29 november 2013
Fosfor i tillsatser en hälsorisk, Aftonbladet 29 november 2013
Fosfor i tillsatser en hälsorisk, GP 29 november 2013
Här är maten med mest av skadliga fosfortillsatser, SvD 29 november 2013 Frågan uppkommer – VEM är det som vill att svenskar inte skall kunna leva fullvärdigt liv och få egna barn? För det är kontentan om man skulle följa de idiotiska råd som nu ges!
Norah4you's Weblog 